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[BOOKデータベースより]
ラジオを聴いているときや読書の「場面想像」で脳全体が活性化する―など、脳機能低下を防ぎ、頭を良くするカンタンな方法を提案。無理なく継続でき、能力向上、記憶力アップ、脳の若返り、うつ病・アルツハイマー防止などにも効果抜群なシンプル生活のすすめ。
序章 現代型生活と脳機能低下
[日販商品データベースより]第１章 ラジオで脳を鍛える
第２章 読書で脳を鍛える
第３章 「活発な生活」で脳を鍛える
第４章 記憶の秘密と記憶力の鍛錬
第５章 左右の脳をバランスよく鍛える
さいごに 究極の「脳を鍛える日常生活」
ラジオを聴いている時や読書の「場面想像」で脳全体を活性化させるなど、脳機能低下を防ぎ、頭を良くする方法を提案。無理なく継続でき、記憶力ＵＰ、鬱病・アルツハイマー防止などに効果的なシンプル生活のすすめ。