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[BOOKデータベースより]
薬膳の本質は、特別な食材を使うことではなく、食材の力と、季節に合わせた食べ方にあります。伝えたいのは、ただひとつ―。いつものごはんでいい。そこに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれるということ。どうか気軽に、楽しみながら始めてみてください。あなたの毎日に、やさしい変化が訪れますように。
あした元気になれる二十四節気の薬膳エッセンス（心と体を癒やしいキレイになる食べ方；女性の心と体の不調に寄り添う食べ方；あした不調がとれる【症状別】薬膳食材 ほか）
[日販商品データベースより]あした元気になれる二十四節気の薬膳スタート（心と体を整える毎日の食べ方；惣菜・コンビニ・冷凍食品でもちゃんと元気になれる；身近な食べ物をぜんぶ薬膳にする方法 ほか）
心体美が整う二十四節気の薬膳暮らしの知恵袋（あした元気になれる１日の過ごし方；季節の流れに体を合わせる五節句の楽しみ方；顔色から読み取る不調の整え方）
手軽でおいしいと8000人が受けた薬膳講座が一冊に。身近な食材を使った薬膳で心身の状態を整えて、内側からキレイになる！