- 健診・人間ドックではわからない！「かくれ高血糖」が体を壊す
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- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2017年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413210850
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
テレビで大人気の“血管先生”が解説！糖尿、心臓病、脳卒中、がん、認知症、うつ…を防ぐ、続けやすい習慣。
１章 自覚はなくても、こういう人はキケンです
２章 池谷式・血糖値クールダウン体操―食後の３分で、食べちゃった分を“なかったこと”に！
３章 食事・間食の基本編―こういう人があぶない…！
４章 食事・間食の応用編―やってはいけない食べ方
５章 生活習慣、健康診断など―「かくれ高血糖」はこうすれば防げる・治せる
６章 誌上クリニック―「かくれ高血糖」の疑問に答えます
のマークが目印です。
ストイックな糖質制限ではなく、おいしく適度に食べながら高血糖を防ぎ、運動不足も解消できる一石二鳥のコツを、池谷医師が提案！