|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）など在庫も充実
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
運動は「４：３の法則」で継続。鼻緒ものと足指じゃんけんで足の裏の感性を磨く。１日「あと２杯」の水を飲もう。日光をもっと浴びよう…頑張らなくてもできる、「転倒予防」のコツ。
プロローグ 使わなければダメになる！―老けたくないなら、４０代からはここを知っておこう
[日販商品データベースより]第１章 転ぶのはなぜ怖いのか―“知る”が予防の第一歩
第２章 あなたのからだの転倒危険度をチェック！―１１のポイントで「転びやすい人」がわかる
第３章 将来転ばないための５つの生活習慣―できることから始めてみよう
第４章 転倒予防に役立つ最新グッズ１０―頼りきらずに、上手に使う
第５章 人生で転ばないために―いくつになっても元気な人の気構え・心構え
転倒は生活習慣病のひとつ。将来、寝たきりにならず一生自分の足で生きていくために、高齢者ばかりでなく働き盛りの世代からの転倒予防の方法を具体的にまとめた。頑張らなくてもできる転倒予防のコツが満載。