- 心も脳も整える！セロトニン呼吸法
-
- 価格
- 1,047円（本体952円＋税）
- 発行年月
- 2012年01月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413019392
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 大きな活字と写真でよくわかる！古武術に学ぶ１００歳まで動けるカラダ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2025年04月発売】
- マインドフル・ボディ ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法
-
価格：1,925円（本体1,750円＋税）
【2023年11月発売】
- 首の一点を調えるだけで「先天的知能」が身体を治す
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2024年03月発売】
- 古武術でカラダがみるみる蘇る
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2019年09月発売】
- １００歳まで生きるたった７つの臥位運動
-
価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【2025年06月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
５分あればストレス・不安は吐き出せる！禅の知恵と最新脳科学が教える心が折れなくなるヒント。
はじめに 呼吸が心を強くする！
[日販商品データベースより]序章 脳が変わる呼吸の秘密
第１章 心の正体は「脳」だった！
第２章 毎日がうまくいくのは「セロトニン効果」だった！
第３章 脳と体が目覚める！朝のセロトニン呼吸法
第４章 脳と体を休ませる！夜のセロトニン呼吸法
終章 生き方としての呼吸法
異なった角度から、長年呼吸法と向き合ってきた２人の著者が、心と脳、そして体を整える「セロトニン呼吸法」についてまとめた本。禅の知恵と最新脳科学が教える、心が折れなくなるヒント。