- 気持ちの切りかえの上手い人、下手な人
-
しなやかに、やわらかく生きるために
青春新書プレイブックス Ｐー７４０
- 価格
- 913円（本体830円＋税）
- 発行年月
- 1999年02月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413017404
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[BOOKデータベースより]
「ムッとする」と「楽しい！」とは、ほんのわずかな“快感神経”の違い。人間の感情や創造性を左右する神経と、その神経伝達物質に着目した、気持ちを上手く切りかえる発想法は、現代の閉塞状況を幸せに生きるために必須の知恵となる。
序章 “性格”を変えるには脳の機能に気づくだけでいい―いまの自分を気持ちよく生きるために
１章 あなたの“こころ”のアクセルとブレーキの正体―怒り、喜び、やる気…をコントロールする秘密
２章 “ストレスも快感に変えてしまう”―快感神経（Ａ１０神経）を何倍にも使いこなす
３章 うまく気持ちを整理する１５の習慣―嫌いな自分から抜け出す実践の方法
４章 脳の“スイッチ”の切りかえ上手になる生き方―人生を楽しく変えるオンとオフの技術