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あの超加工食品があなたを蝕む
祥伝社 白澤卓二
点
お菓子中毒を引き起こす“犯人”たち。白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、ストレスから自分の体を守るために―。
はじめに―お菓子がやめられないのは、意志のせいじゃない第1部 「お菓子中毒」犯人篇(白砂糖;果糖;人工甘味料 ほか)第2部 「お菓子中毒」解決篇(お菓子中毒への「3つのステップ」;中毒脱却はまず“自覚”から;カギは“食欲リセット” ほか)第3部 「お菓子中毒」を抜け出すとこんないいことが!(脳が活性化→認知症予防効果も大!;生活習慣病を予防→寿命が延びる;確実な「ダイエット効果」 ほか)おわりに―あなたも今日から「脱・超加工お菓子生活」を!
「お菓子中毒」を抜け出す方法 あの超加工食品があなたを蝕む
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
お菓子中毒を引き起こす“犯人”たち。白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、ストレスから自分の体を守るために―。
はじめに―お菓子がやめられないのは、意志のせいじゃない
[日販商品データベースより]第1部 「お菓子中毒」犯人篇(白砂糖;果糖;人工甘味料 ほか)
第2部 「お菓子中毒」解決篇(お菓子中毒への「3つのステップ」;中毒脱却はまず“自覚”から;カギは“食欲リセット” ほか)
第3部 「お菓子中毒」を抜け出すとこんないいことが!(脳が活性化→認知症予防効果も大!;生活習慣病を予防→寿命が延びる;確実な「ダイエット効果」 ほか)
おわりに―あなたも今日から「脱・超加工お菓子生活」を!
「お菓子中毒」を抜け出す方法 あの超加工食品があなたを蝕む