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ダイエットをしたら太ります。

最新医学データが示す不都合な真実
光文社新書 1145

光文社
永田利彦 

価格
924円(本体840円+税)
発行年月
2021年07月
判型
新書
ISBN
9784334045531

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内容情報
[BOOKデータベースより]

ほぼ確実にリバウンド。BMI18.5未満の死亡リスクは倍。実は小太りが一番長生き。摂食障害が専門の精神科医が、過剰な「やせ礼賛」文化を理詰めで斬る!

第1章 ダイエットしたら、太ってしまった!(ミネアポリスで証明された“不都合な真実”;そもそも「太っている」「やせている」って、どういうこと?;糖質制限、ダイエットピル、腸内洗浄と、いろいろあるけれど)
第2章 誰も言わなかった、ダイエットの落とし穴!(ダイエットしたのに、なぜ太る?;やせていると寿命が短く、認知症にもなりやすい;ダイエットが、摂食障害の引き金になる;ダイエットすると、子どもが肥満体質になる)
第3章 ダイエットがダメなら、どうすればいいのか?(本当に「私は太っている」のか;“美しさ”の基準が、変わりつつある;健康と美しさを手に入れるために)

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