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[BOOKデータベースより]
１つのお悩みに２種類のストレッチを３回ずつ！たった２分で効果抜群！肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠など、全４２の症状に対応。一家に一冊！セルフケアの「常備薬」
まずは体験してみよう！ＢＥＳＴ３ ＳＴＲＥＴＣＨ（首のこりに効くベストストレッチ；肩のこりに効くベストストレッチ ほか）
１ 一般的なストレッチの“問題点”を克服した「おくすり」ストレッチのすごさ（体調不良の原因は「こり」と「痛み」；従来のストレッチの問題点 ほか）
２ 体の悩みに“直接”効く「おくすり」ストレッチ（頭痛に効くストレッチ；首こりに効くストレッチ ほか）
３ 自律神経の悩みに“じんわり”効く「おくすり」ストレッチ（やる気が出ないときに効くストレッチ；なんとなくだるいときに効くストレッチ ほか）