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価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2018年05月発売】
価格：671円（本体610円＋税）
【2019年07月発売】
価格：682円（本体620円＋税）
【2018年07月発売】
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[BOOKデータベースより]
１ 基本編 ダイエット食の基礎知識（どうして太る？どうやったらやせられる？；正しい「ダイエット」って何？；キレイにやせるダイエット食５つの基本ルール ほか）
[日販商品データベースより]２ 実践編 どんなものをどうやって食べればいいの？（「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう；健康的にやせられるダイエットメニューの作り方；低ＧＩ値の食品を選びましょう ほか）
３ 「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ（基本のレシピ／缶詰／味噌汁；肉のメニュー；魚のメニュー ほか）
1 基本編 ダイエット食の基礎知識(どうして太る?どうやったらやせられる?
正しい「ダイエット」って何?
キレイにやせるダイエット食5つの基本ルール ほか)
2 実践編 どんなものをどうやって食べればいいの?(「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう
健康的にやせられるダイエットメニューの作り方
低GI値の食品を選びましょう ほか)
3 「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ(基本のレシピ/缶詰/味噌汁
肉のメニュー
魚のメニュー ほか)