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[BOOKデータベースより]
発達障害の特性はあるのに診断がおりない発達障害グレーゾーン。症状の真因となる「脳疲労」回復のメカニズムを大解剖。
第１章 脳疲労による不健康に気づきにくい理由
第２章 脳疲労は睡眠障害や心の病の原因になる
第３章 疲れた脳も、こうすれば癒やせる！
第４章 最新のメディカル・マインドフルネス「ＴＭＳ」
第５章 脳疲労回復で「睡眠障害」を改善する
第６章 脳疲労回復で「パフォーマンス」がアップし、「受験うつ」も改善
第７章 脳疲労回復で「大人の発達障害」を改善する
第８章 脳疲労回復で「認知症」を予防・改善する
第９章 ＴＭＳと脳機能が回復するメカニズム