本・コミック: 不安をしずめる心理学/加藤諦三:オンライン書店Honya Club com

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不安をしずめる心理学

価格: 924円（本体840円＋税）
発行年月: 2025年05月
判型: 文庫
ISBN: 9784569904986

内容情報
[BOOKデータベースより]

人格は「再構成」できる―不安の正体を知ればもう大丈夫。幸福に向かうメカニズムはあなたの心の中にある。不安の本質を理解し、過去と向き合い「人格の再構成」へ。

第一章　人はなぜ、不安に苦しむようになったのか
第二章　「現実的な不安」と「神経症的不安」
第三章　不安よりも不幸がいい
第四章　擬似成長と隠された敵意
第五章　不安と怒りの深い関係
第六章　不安から逃げる「消極的解決」
第七章　乗り越えるための「積極的解決」

[日販商品データベースより]

人格は「再構成」できる！不安の正体を知ればもう大丈夫。圧倒的人気を誇る社会・心理学者が平易に伝える心のメッセージ。学校や職場、家庭の不安に応える。
「不安の解決の方法として、まず『不安の消極的な解決の仕方』について述べます。ひと言で言うなら『不安でどうしようもない時は、お酒を飲んで忘れてしまいましょう』ということです。アルコール依存症になってしまいかねませんが、お酒を飲んでいれば不安を一時忘れることができます。望ましくない不安の解決法ではありますが、最初にこれについて述べます」
「その次に、『積極的な解決』という方法について説明します。これは実践するのが大変難しい方法ですが、不安に正面から向き合い、どう解決したらいいのかを考えます」（本書「はじめに」より）
第1章人はなぜ、不安に苦しむようになったのか
第2章「現実的な不安」と「神経症的不安」
第3章不安よりも不幸がいい
第4章擬似成長と隠された敵意
第5章不安と怒りの深い関係
第6章不安から逃げる「消極的解決」
第7章乗り越えるための「積極的解決」

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