老いてこそＡＩ

シニアの「困った！」を解決する、最新ツールの使い方

主婦と生活社
岡嶋裕史　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784391167344

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＡＩ（人工知能）と聞くと「難しい技術」「若い人のもの」と感じるかもしれません。しかし、生成ＡＩは、あなたの第二の人生を心豊かに、そして便利にするための最高のパートナーです。ＡＩは、人間相手と違い、質問を何度繰り返しても、失敗しても、決してあなたを責めません。まるで優しい専属秘書のように、あなたの「知りたい」「困った」「やってみたい」に、２４時間いつでも応えてくれます。文字を打つのが苦手でも大丈夫。さあ、ＡＩと一緒に新しい毎日を始めましょう！

第１章　ＡＩこそシニアの味方！生成ＡＩの基礎知識（生成ＡＩってなに？；どうして人間みたいに話したり書いたりできるの？；生成ＡＩが進歩すれば、人間は必要なくなる？　ほか）
第２章　３分で始められる！生成ＡＩ活用術（使い始めるにあたって特別なものが必要なの？；具体的に、どうやって始めるの？；生成ＡＩとのやりとりは、何から始めればいいの？　ほか）
第３章　シニアの暮らしを変える　実践プロンプト７０例（生成ＡＩを使ってみたいけれど、そもそも何を話せばいいの？；生成ＡＩは、どれぐらい上手に会話ができるのですか。人間と同じレベルですか？；献立を考えるのが面倒です。生成ＡＩに今晩のおかずを考えてもらえますか？　ほか）

[日販商品データベースより]

AIは若者のもの？　いいえ、シニアの味方です！
シニアの自立と安心と喜びを支える70のプロンプト例と生成AI活用術

AIは難しそう……。そう感じているシニアの方は少なくありません。
しかし実生活に目を向けると、高齢者こそAIの恩恵を一番受けられる世代です。
手紙の下書き、夕食の献立、スマホ操作の説明、町内会資料づくり、旅行プラン、詐欺メールの判定、体調管理、趣味の深掘り、人生相談の相手──。こうした日常の不安や面倒ごとは、すべてAIが“あなたの専属パートナー”として支えてくれる時代になりました。

本書『老いてこそ、AI』は、生活・家事・趣味・お付き合い・終活など、シニアの生活に直結する70のプロンプト（質問例）を厳選した、すぐに使える「高齢者のためのAI活用ガイド」です。
難しい設定や専門用語はいっさい不要。スマホやパソコンに話しかけるだけ・短い文を入れるだけで、その日からAIを使いこなせるようになります。

■老親へのプレゼントにも最適！

監修はNHK「趣味どきっ！」で話題を呼んだ、高齢者に寄り添うスマホ・ネット指導でおなじみの岡嶋裕史教授。
・AIが気になるけれど、なんとなく不安がある
・スマホは使うが、さらに便利にしたい
・一人暮らしの親にもっと安心して生活してほしい
・買い替えではなく“今あるデジタル環境”を活かしたい
・新しいことに挑戦して、自分の世界を広げたい
・安全に使うための個人情報の扱いや危険な事例の見極め方を知りたい
…などシニアに寄り添ったテーマについてQ&A形式でやさしく解説。老いた親に安心して勧められる実用的な内容です。

■本書でできること

● 暮らしの負担が、劇的に軽くなる！
・料理が苦手でも「1週間の献立＋買い物リスト＋レシピ」を一瞬で作成
・フリマ出品のやり方や“高く売るための文章”までAIが提案
・自治会のアンケート作成、メール文の下書きもすべて代行
・スマホ操作やパソコンの不調も、何度でも根気よく解説

● 日常の“困った”の解決を手助け！
・広告の料理写真を撮れば、そのままレシピ化
・古いアルバム写真の撮影場所を推理
・英語の記事や美術作品の解説もおまかせ
・翻訳、操作説明、解説はすべて“やさしい言葉”で返してくれる

● 人生の楽しみを広げてくれる！
・趣味に合わせて映画・旅行・音楽の提案をカスタム
・創作料理、写真整理、自分史づくりもすぐできる
・終活のお手伝いからSNS投稿の文章チェックまでサポート

人生100年時代、シニアの「自立・安心・喜び」を支える最強ツール“生成AIと歩む暮らし”を、この一冊から始めてみませんか。