慈悲の瞑想〔フルバージョン〕

人生を開花させる慈しみ

サンガ新社 ＪＲＣ 日教販
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ５変
• ISBN: 9784911416082

内容情報

[BOOKデータベースより]

【作家・小川糸さんご推薦】１５年ほど、私は毎日、慈悲の瞑想を唱えています。そのことが、私の人生にどれほどの恩恵をもたらしてくれたか。このフルバージョンは、まさに「光」そのものですね。この瞑想に出会えて、私は本当に本当に幸せです。小川糸（作家）「生きとし生けるものが幸せでありますように」―お釈迦様が説いたこの慈しみの言葉を、スリランカ初期仏教の長老であり日本で４０年以上活躍するスマナサーラ長老が、現代人のために丁寧に解説します。仏典を徹底的に調べ、どんな性格や背景の人にも実践できるよう構成されたフルバージョンの慈悲の瞑想を収録。慈悲は心に深い変容をもたらし、人間関係や暮らしに奇跡のような変化を起こします。それは世界の問題を根本から癒す力です。ブッダが説いた慈しみの教えを、現代人が確かに実感できる一冊です。

第一部　「慈悲の瞑想」の心得―どうして慈悲の瞑想が効くのか（「ありのままのこころ」を理解する；世にはびこる「だまし」の技術；幸福になれない生命のシステム；生きることの根本；慈悲の生き方）
第二部　「慈悲の瞑想〔フルバージョン〕」の実践―慈しみの拡大から真理の発見へ（「私は幸せでありますように」；「私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように」；「すべての生命は兄弟」；「私は、釈尊の言葉を念じます」；「こころは空気のように」；「こころは大地のように」；「皆、業を相続します」；「エゴの錯覚」；「苦しむ世界で苦しみなく」；「慈しみの拡大」）
Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

【作家・小川糸さんご推薦】



15年ほど、私は毎日、慈悲の瞑想を唱えています。

そのことが、私の人生にどれほどの恩恵をもたらしてくれたか。

このフルバージョンは、まさに「光」そのものですね。

この瞑想に出会えて、私は本当に本当に幸せです。

小川糸 （作家）



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「生きとし生けるものが幸せでありますように」

−−お釈迦様が説いたこの慈しみの言葉を、

スリランカ初期仏教の長老であり

日本で40 年以上活躍するスマナサーラ長老が、

現代人のために丁寧に解説します。



仏典を徹底的に調べ、

どんな性格や背景の人にも実践できるよう構成された

フルバージョンの慈悲の瞑想を収録。



慈悲は心に深い変容をもたらし、

人間関係や暮らしに奇跡のような変化を起こします。

それは世界の問題を根本から癒す力です。

ブッダが説いた慈しみの教えを、現代人が確かに実感できる一冊です。