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[BOOKデータベースより]
テレビ東京系料理番組『男子ごはん』のレシピ集第１６弾！旬の食材を主役にした絶品おかずが満載！
男子ごはんの春。（からしれんこん／豚のからし角煮／にんにくの芽と鶏肉のからし炊き込みごはん；春の和定食 ほか）
男子ごはんの夏。（簡単にできるアレンジ冷やし中華３品；ロコモコ餃子／ガーリックシュリンプチャーハン ほか）
男子ごはんの秋。（きのこづくし！秋のおつまみ３品；お家で簡単！お月見ごはん ほか）
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