ほどよく忘れて生きていく

サンマーク出版
藤井英子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763140357

内容情報

[BOOKデータベースより]

心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はさっぱりと。８９歳で開院、いまなお現役。「また寄りたくなる」と評判の漢方心療内科医の“軽くなる”生き方指南書。心とからだをラクにする「処方箋」。

１章　「人間関係」はほどよく忘れる（「折り合い」は忘れる；「みんな仲よく」は忘れる　ほか）
２章　「自分をいたわる」は忘れない（ほどよく「忘れる」をよしとする；「本当の原因」を見つける　ほか）
３章　「過去」はほどよく忘れる（「経験」を忘れる；「よかった過去」もほどよく忘れる　ほか）
４章　「小さな挑戦」は忘れない（やりたいこと「だけ」をやる；「呼ばれたい名前」で呼んでもらう　ほか）

[日販商品データベースより]

京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる９１歳の心療内科医の言葉が話題になっています。

日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。

人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で７１の生き方のヒントをお届けします。
藤井医師は８９歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。９１歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。
そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の１冊です。