自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析

青春出版社
土谷愛　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784413232838

内容情報

[BOOKデータベースより]

「頑張っても報われない」は今日でおしまい！人間関係、仕事、恋愛…自分だけの解決策がわかれば、どんどん変わる！

第１章　自分を知れば、人生は思い通り（なぜかうまくいかないのは「居場所のせい」だった；そもそも「居場所」って何？　ほか）
第２章　自分を見る「メガネ」を磨く（できない自分をつくるのは、思い込みという「メガネ」だった；いつもうまくいく人が持っている「解釈」とは　ほか）
第３章　幸せのカギ「自分の価値観」を知る（価値観のズレが、メンタルダウンを生む；前向きな行動が自然に取れるシンプルなルール　ほか）
第４章　自分の中にすでにある「強み」に気づく（たった１つの「絶対的な強み」が存在しない理由；誰でも強みが見つかるようになる３ステップ　ほか）
第５章　居心地のいい「最高の居場所」を見つける（あなたに合った「最高の居場所」は必ずある；ＷＯＲＫ４　居場所診断「今の環境」はあなたの「居場所」？　ほか）

[日販商品データベースより]

自分を知れば、仕事もプライベートもうまくいく！

「何をしても成果が出ない」
「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」
「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」
どこにいてもうまくいかなかったり、不安だったり、焦りが消えないのは、実は「自分を知らない」ことに原因があるかもしれません。

本物の自己分析をして、自分の強み、価値観、居場所がわかると、自分を本当に活かせる「仕事」に出合え、対人関係もガラッと変わるので、仕事でもプライベートでも不安や悩みが消えていきます。
さらに、やりたいことが明確になることで毎日が充実したり、強みを活かせるようになって、金銭面でも今までよりずっと自由になる方も。
本書では、自己分析に苦手意識がある方もスムーズにできるようなワークを厳選して紹介。「自分を知る練習＝本物の自己分析」が簡単にできるようになっています。さらに本書でわかった自分の特徴を活かして、毎日を心地よく生きるにはどうすればいいかもお伝えします。

◎他人と自分を比較して落ち込まなくなり、自分を好きになれる
◎自分を活かす方法がわかり、これからのことを前向きに考えられる
◎将来の仕事や不安から解放され、ワクワクした感情や自信が湧いてくる

こんな変化も期待できる「人生を変える自己分析」の本です。