図解でやせる！ズボラでも体重１０Ｋｇ減、続々！東大名医の血管若返りダイエット

免疫力が高まる　リバウンドしない

三笠書房
高橋亮　

• 価格: 1,299円（本体1,181円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837929130

内容情報

[BOOKデータベースより]

成功率ほぼ１００％―。「ゆるい体操」と「ちょっとした食べ方のコツ」→血管が若返る（病気を遠ざける）→適正にやせる（美しく魅力的になる）。しんどいハードな運動よりもラクラクできる「ゆるい体操を、毎日」やるほうが確実に、やせる。これは世紀の大発見といっても過言ではありません。「若さ」「健康」「ダイエットの成功」「ハツラツした明るい気持ち」が手に入る、日本人の常識を変える一冊！

１章　１０ｋｇやせ続出！東大名医、本気の新健康法―１億人の寿命が変わる！（大切な人にこそすすめてほしい安心と信頼の「健康増進法」―１０年間のがんの研究過程で生まれた最高の方法；「血管若返りダイエット」で病気にならない生き方を―カギは血液サラサラよりも、「血管のしなやかさ」　ほか）
２章　アタマが１分で若返る！「ダイエットの新常識」つい人に話したくなるほど面白い！（命と美のインフラが整って、すべてよくなる！―電気・ガス・水道・ゴミ収集が止まったらどうなる？；地球２周半分もの長さが体内に。だから影響は甚大です―血管にも筋肉がある！ただの管ではありません　ほか）
３章　血管若返りダイエット実践！「ズボラですごい体操」こんなに簡単でいいなんて！（寝ている間に若返る！？朝晩の体操がくれるギフト―目覚めも寝つきもグンとよくなる！；みるみる生命力が湧いてくる、古来の秘技「息吹」―原型は、汗がほとばしる数百年の伝統ワザ　ほか）
４章　血管若返りダイエット実践！「ゆるい食べ方のコツ」こんなに食べても太らない！（「しんどい食事制限」ではなく「ゆるい食べ方のコツ」って？―心身へのストレス・ゼロが、意外と大事；食べ方のコツ１　一日３食、しっかりと食べる―血糖値の安定にも、動脈硬化の予防にも効果的　ほか）
５章　「笑顔をプラス」こそ最強のクスリ！免疫力と笑いの不思議な法則（笑えば、免疫力が上がって超健康になる―「血管若返りダイエット」のパワーもアップ！；糖尿病にもダイエットにも、がんにも効果的―一瞬でも笑うことに１００万ドルの価値がある　ほか）

[日販商品データベースより]

成功率ほぼ１００％―。

「ゆるい体操」と「ちょっとした食べ方のコツ」
↓
血管が若返る（病気を遠ざける）
↓
適正にやせる（美しく魅力的になる）

しんどいハードな運動よりも　ラクラクできる「ゆるい体操を、毎日」やるほうが、確実にやせる。
これは今世紀の大発見といっても過言ではありません。
「若さ・健康・ダイエットの成功・ハツラツした明るい気持ち」がまとめて手に入る、日本人の常識を変える一冊！

カチカチ血管が、脂肪と病気をため込む…
しなやか血管は、脂肪と病気を遠ざけ、美しくなる！
◎人生初。苦もなく28�sのダイエットに成功！　腰痛も首痛も軽快、血圧も下がって若返った（37歳 男性）
◎糖尿病の薬を飲みたくなくて始めた。やせたら糖尿病の数値もよくなった。（64歳 男性）
◎更年期障害と胃腸の不調があり半信半疑で始めたが結果が出て驚いた。（47歳 女性）