体にいい煮込みおかず

主菜になるシンプルレシピ

ワン・パブリッシング
齋藤菜々子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784651201467

内容情報

[BOOKデータベースより]

食材による健康効果で不調知らずの体に整う。

１　平日ささっと煮込み（ひき肉となすのトマト煮；豚こま団子ときのこのチーズクリーム煮；ビーフストロガノフ；バジルミートボールの煮込み；鶏とアスパラガスのコーンバター煮　ほか）
２　休日ことこと煮込み（豚と彩り野菜のトマト煮；ソーセージと白菜のスープ煮；塩豚とキャベツ、豆の煮込み；煮込みハンバーグ；ハンガリー風ロールキャベツ　ほか）

[日販商品データベースより]

体への効能が期待できる食材を使った料理をよりおいしく、より効果的に摂取できる煮込み料理を紹介。多くの食材を一度に食べることができる煮込み料理で、この一皿があればいい！というくらい、副菜いらずな満足感のある料理を免疫力アップや血行促進といった効能とともに掲載する。