ラグレス・ワークアウト

世界一簡単な美ボディメイク

梓書院
ホットスリムスタジオ　塚原祥子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784870357242

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日たったの３分でやせる！２００種類以上のやせるプログラムから厳選！大人女子のための“ラク”して“レス”する魔法のプログラム。

むね痩せ４種（ふっくらデコルテ＆バストアップ）
おなか痩せ４種（くびれでメリハリ！脱うきわ脂肪）
せなか痩せ４種（華奢見え効果大！せなか美人）
あし痩せ４種（むくみ知らずの美脚革命＆ヒップアップ）
お尻痩せ４種（桃尻ヒップメイク！丸みヒップでパンツスタイルを着こなす）
組み合わせトレーニング

[日販商品データベースより]

女性専門ダイエットジム「ホットスリムスタジオ」と

美の伝道師「SHOKO」が贈る、大人女子のための美ボディメイク本。

200種以上のトレーニングメニューから20種を厳選し、

「楽して、早く、痩せる」ためのメソッドを凝縮。