ゆとりＯＬの毎日はなまるひとり暮らしルール

コンロなし激せまキッチンでも幸せ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
もち（ゆとりＯＬ）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046807120

内容情報

[BOOKデータベースより]

「できること」に目を向ける―コンビニ行くより簡単な自炊のはじめ方からお金をかけない休日冒険まで。毎日楽しく生きる！ための暮らしルール５２。

１　ほっとするごはんを毎日食べるためのルール（コンビニに行くよりカンタンな自炊のはじめ方；ほっとするごはんを毎日食べるためのルール１〜９　ほか）
２　心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わうルール（お金をかけずにおうちスイーツ＆カフェはじめます；心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わうルール１〜７　ほか）
３　心が安らぐ味方“人間関係”をつくるルール（人見知りから生まれたコミュニケーション術；心が安らぐ味方“人間関係”をつくるルール１〜１１　ほか）
４　休日に小さな小さな冒険を重ねるルール（ひとりの強みを活かして、とことん「自由」を満喫；休日に小さな小さな冒険を重ねるルール１〜８　ほか）
５　１日８時間を費やす仕事で成長するためのルール（仕事をしている自分を好きでいたい；１日８時間を費やす仕事で成長するためのルール１〜１０　ほか）

[日販商品データベースより]

ゆとりOLもち（26）が一番大切にしていることは「毎日楽しく生きたい」という思い。

社会人一年目だった頃。着こなせないスーツに、初めて尽くしの勤務時間。
そして家はというと、コンロなし・水回り共用の狭い寮暮らし。何もない中で、自炊の日々がスタートしました。
ないない尽くしの環境を面白がりつつ、「毎日楽しく続けられる自炊」を研究していたら
・　レンジだけでできるレシピがたくさん生まれ
・　安心する味と早寝できる日々を手に入れ
・　8 カ月でゆるゆる10 キロダイエットに成功
・　自然と減った外食でお金も貯まっていき
ゆるやかに、自分らしく楽しい暮らしが回ってきました。

本書は、著者である私・もちが毎日の暮らしの中でゆる〜く実践している、「楽しく生きる」ための小さなアイデアやルールを紹介しています。
『毎日楽しく生きたい』からこそ…
１）そこそこおいしくて、作り続けられるご飯を食べたい
２）心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わいたい
３）話すと心が安らぐ味方<人間関係>をつくりたい
４）休日は小さな小さな冒険を重ねたい
５）1 日8 時間を費やす仕事は成長する時間でありたい

「できなかったこと」ではなく「できること」に目を向けて、その日の自分にはなまるをあげる―
私・もちの小さなアイデアが、あなたの日々のヒントになれたらとてもうれしいです。