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「後回し」にしない技術

「すぐやる人」になる20の方法

文響社
イ・ミンギュ 吉川南 

価格
1,672円(本体1,520円+税)
発行年月
2021年01月
判型
四六判
ISBN
9784866513331

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内容情報
[BOOKデータベースより]

人生でもっとも破壊的な単語は「あとで」である。ゴールを起点に「今」を選択する→逆算スケジューリング、始めさえすれば仕事は終わる→開始デッドライン活用法、など心理学で実証された実践ノウハウ。

第1章 決心する(「成功のイメージ」に逃げ込んではならない;かゆくない方の足をかいていないか;スケジュールは逆から立てなさい;「プランB」があなたを救う;「ひそかな誓い」はかなわない;変われないのは望んでいないからだ)
第2章 実行する(ベストタイミングは常に「いま」だ;最初の1%の行動に全力を注げ;「ふたつの締め切り」をつくりなさい;人生は「実験」の連続だ;頼んだ人だけが助けてもらえる;見られていないと人は動かない;大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由)
第3章 維持する(人はセルフイメージ通りの人間になる;人の頼みを断れないのはなぜか;掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう;「効率」と「効果」の違いを知る;いかなるときも目標から目をそらさない;雨が降るまで雨ごいをしよう;教えることは学ぶこと)

[日販商品データベースより]

憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか? 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!

◆掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう
◆スケジュールは逆から立てなさい
◆「ひそかな誓い」はかなわない
◆大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由
◆最初の1%の行動に全力を注げ…etc

嫌なことを先延ばしにしない!「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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