- ”キレイ”をつくる自宅トレ
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ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ Ｔａｒｚａｎ特別編集
- 価格
- 800円（本体727円＋税）
- 発行年月
- 2020年11月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838754588
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のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
1日１エクササイズ・3分×４週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！
なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日１エクササイズ。
４週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！