- がんに負けないたった３つの筋トレ 新装版
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エビデンスに基づいた正しい治し方
ブティック・ムック ブティックサプリ
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2026年04月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784834767032
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[日販商品データベースより]
本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。
ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。
筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。
今からでも決して遅くありません。