心と体を整える美トレめし

ＤＡＩＬＹ　ＭＥＮＵ　Ｋｅｌｌｙ’ｓ　ＲＥＣＩＰＥ

光文社
Ｋｅｌｌｙ　

• 価格: 2,178円（本体1,980円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784334951702

内容情報

[BOOKデータベースより]

「すべての美しさは、普段の食事が決める」。ＣＬＡＳＳＹ．モデル・Ｋｅｌｌｙが毎日食べているレシピを公開！

心と体を健やかに保つ目的別レシピ（美肌になりたい；トレーニングの効果を上げたい　ほか）
もう一品足したいときのサイドディッシュ（人参と切干大根のサラダ；いろいろ野菜の葛あんかけ　ほか）
罪悪感なく食べられるデザート＆ドリンク（焼かないキャロットケーキ；アップル梨クランブルと　ほか）
アレンジしやすいスーパーフード図鑑（チアシード；抹茶　ほか）

[日販商品データベースより]

食の資格を多数持ち、毎日自炊しているモデル・Kellyのヘルシーレシピ本。本人のライフスタイルやエクササイズ方法も紹介。