「練習しない」アスリート

成長し続ける５０の思考法

竹書房
藤光謙司　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2020年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784801922594

内容情報

[BOOKデータベースより]

「何が出来て、何が出来ないのかを理解することが成長の第一歩」「人間って消耗品だと思っているので、車とかと一緒なのかなと思う」「出来ないことがたくさんあるのは、伸びしろもたくさんあるということ」独自の理論で年齢を重ねても記録を伸ばしてきた陸上選手アスリートとして、スポーツ界のため社長としても活動する男の成長し続けるための思考メソッド！

１　技（「練習しない」アスリートとは？；誰にでも自分にあった輝ける場所があるはず。　ほか）
２　心（努力した分しか結果は出ない。諦める部分は諦める。；余計な情報をシャットアウトして集中を高める。　ほか）
３　効率（時間は有限。任せられる部分は人に任せる。；成し遂げたことにはしかるべき対価を求めていい。　ほか）
４　挑戦（他の競技からでも得られるヒントがある。；１００％出し切れたレースは人生でまだ一度もない。だから先を求められる。　ほか）
５　３０分でできるトレーニング実践（何が出来て何が出来ないのかを理解することが成長の第一歩。；スクワット　ほか）

[日販商品データベースより]

2017年のロンドン世界陸上４×１００ｍリレー。予選でアンカーを務めたケンブリッジ飛鳥に代わり決勝を走り銅メダルを獲得した藤光謙司。彼は人間の体を消耗品ととらえ、少ないが効率的な練習方法で結果を出している。また自身で社長業もこなし「現役時代から起業し行動する」ことでアスリートの新たなロールモデルを提示しているユニークな存在でもある。アスリートだけでなく普通に暮らす人々にも役立つ彼の思考法をまとめた一冊。