腸内細菌のチカラ

心と体を健やかに
ＮＨＫシリーズ　こころをよむ　２０２０年４月〜６月　

ＮＨＫ出版
藤田紘一郎　

• 価格: 838円（本体762円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784149110240

内容情報

[日販商品データベースより]

腸内細菌は、あなたの心の状態を大きく左右している

最新の研究によると、免疫力の70%は腸でつくられている。免疫は身体を健康に保つばかりでなく、「やる気が出ない」「悲観的になる」「すぐにキレそうになる」など、心の問題にも深く関わっていることが明らかになってきた。腸内フローラは、私たちが考える以上に心身に影響を与えている。人生100年時代、免疫機能を高めて、心と体を健やかに保つために、今日からできることは何か。腸内フローラ研究の第一人者が、「心」と「腸」と「体」の関係について、国内外の研究成果を紹介しながら考える。