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化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア

人気皮膚科医が教える!
知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ す28ー1

三笠書房
菅原由香子 

価格
748円(本体680円+税)
発行年月
2019年03月
判型
文庫
ISBN
9784837985839

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内容情報
[BOOKデータベースより]

お金も手間も時間もかからない!自然にお肌がキレイになっていく美肌メソッド。1.肌に負担をかけないクレンジングと洗顔。2.美肌を生み出す腸内環境。3.食品および化粧品の添加物を避ける。たったこれだけで、毎日鏡を見るのが楽しくなる!

1 肌のきれいな人がやっているスキンケア(美肌はクレンジングから始まる;クレンジング剤は食器用洗剤と同じ!? ほか)
2 キラキラ輝く美肌は食べ物でつくられる(肌にとって大事な2つのこと;美のカギ、酵素をたっぷりとる方法 ほか)
3 美肌のためにいいこと、悪いこと(お肌が喜ぶスキンケア、していますか?;化粧品には有害物質がいっぱい ほか)
4 “ケーススタディ”肌荒れ克服への道(化粧品が肌に合わなかったA子さん(34歳 銀行員);顔のかゆみがひどかったB子さん(38歳 ピアノの先生) ほか)

[日販商品データベースより]

20年間肌荒れに苦しみ、克服した皮膚科医であり、10万人の肌を診てきたからこそわかる本物の美容法。

◆肌に負担をかけないクレンジングと洗顔
◆食事、睡眠、運動……美肌を生み出す腸内環境
◆食品および化粧品、シャンプーの添加物を避ける
◆タール色素、合成ポリマー、酸化防止剤……避けたい口紅の成分とは?―― <注意したい化粧品の成分表>
◆プルプル素肌の元、コラーゲンはこうしてとりなさい!
◆美肌を生み出す食生活はダイエットにも効果的!?

もっと早く知りたかった! 喜びの声続々! 

・年齢を重ねるごとに化粧品も増加…でも、このお手入れ法に出合い、化粧品の数が減りました!
・クレンジングと洗顔を変えただけでお肌はしっとり、心地良い感覚です!

たったこれだけで毎日鏡を見るのが楽しくなる! お金も時間もかけないキレイな素肌の磨き方

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