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1日5分で髪が増える法

抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣
知的生きかた文庫 い81ー1

三笠書房
板羽忠徳 

価格
814円(本体740円+税)
発行年月
2019年03月
判型
文庫
ISBN
9784837985792

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内容情報
[BOOKデータベースより]

シャンプーのやり方から頭皮マッサージ、食事、生活習慣まで確実に効く「育毛」のコツ!抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣。

第1章 なぜ、いつのまにか薄毛になるのか?(抜け毛は「新しい髪」が生えてきているサイン;優しく洗うつもりが生えたての髪を引き抜いている!? ほか)
第2章 洗い方を変えるだけで、薄毛の予防と改善ができる(頭皮が柔らかく、血行もよくなる「マッサージシャンプー」;洗いすぎは要注意!正しいシャンプーの回数は? ほか)
第3章 若くて健康な頭皮を保つ簡単なコツ(頭皮の「こんな症状」は薄毛になるサイン;皮脂コントロールで頭皮を健康に ほか)
第4章 もっと効果的に髪を育てるために、知っておきたいこと(育毛剤は「医薬品」と「医薬部外品」のどちらを選ぶべき?;育毛剤・発毛剤は時間がかかってもすべて効く ほか)
第5章 髪がどんどん増えてきた!驚きの症例を紹介します(ケース1 典型的な男性型脱毛症(23歳男性);ケース2 融合型の男性型脱毛症(48歳男性) ほか)

[日販商品データベースより]

◎見た目は顔よりも「髪」で決まる!

薄毛には「予防に勝る治療なし」です。
そして髪を増やすために必要なのは、お金や時間よりも、
正しい知識と日々の小さな習慣なのです。

美容師・ヘアカウンセラーとして活躍する著者は、ハゲ家系に生まれていますが、
独自に編み出したメソッドを実践することで70代になった今も薄毛とは無縁です。

そこで本書では

・抜毛の毛根から、髪の状態をチェックする方法
・シャンプーは頭皮を「動かす」ように洗う
・血行促進に効果絶大な、シャンプー前のオイルケア
・白髪、薄毛予防には亜鉛とビタミンを取る
・スキマ時間にできる頭、首、腰のツボ押し

など、薄毛・抜毛の仕組みから、髪の健康によい生活習慣まで
正しい頭髪ケアの方法をお教えします。

薄毛に悩む人から、感謝の声が続々!
あなたも10年前の髪が戻るのを実感してください。

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