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自炊力

料理以前の食生活改善スキル
光文社新書 975

光文社
白央篤司 

価格
864円(本体800円+税)
発行年月
2018年11月
判型
新書
ISBN
9784334043810

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内容情報
[BOOKデータベースより]

面倒くさい?時間がない?料理がきらい?作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでOK。

第1章 作らずに「買う」ことだって自炊です
第2章 「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
第3章 まずはレシピ本より、テレビを
第4章 「買って」「作って」「使い切る」ために
第5章 楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
第6章 自炊日記―“特売”と、“余りもの”活用の日々

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