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「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

世界文化社
メンタリストDaiGo 

価格
1,404円(本体1,300円+税)
発行年月
2018年10月
判型
B6
ISBN
9784418172139

《消費税率改正に伴うご精算について》
表示しております「価格」は、消費税率8%に基づく税込価格です。
・「店頭受取」を選択した場合は2019年10月1日以降のお受け取り
・「宅配」を選択した場合は2019年10月1日以降の出荷
より新税率10%での税込価格で精算させていただきます
のでご了承ください。
詳細は「消費税率改正に伴うご精算価格について」をご覧ください。


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@著書累計100万部を越すDaiGo初の「実用実践書籍」あらゆることを瞬時に見抜き正しく判断する力を1日5分やるだけで身に付けられる初の問題集「ドリル形式」で書籍化。A著者初のテーマ「判断力」ビジネス啓発書では重要なスキルとなる「判断力」というテーマに著者が初挑戦。普段テレビで思い通りに回答を出すDaiGoが実際にどう判断力を活用しているか分かる1冊。

内容情報
[BOOKデータベースより]

「あとで」を「すぐやる」に変える心理学でチャンスと結果を手に入れる!!科学的エビデンスとアプローチで証明。

第1章 人はもともと先延ばしする生物「あとで」の正体とは?(全人類的“悪”習慣「あとで」とは何か?;脳は基本的に怠けもの 脳が「あとで」とささやく理由 ほか)
第2章 すぐやる気持ちを阻む3つのメンタル・ブレーキ(なぜ、人は「ぐずぐず」したがるのか;別のことに気を取られて、誘惑に勝てない ほか)
第3章 だからうまくいく「すぐやる人」が手にする5つのメリット(「あとで」をやめれば人生が変わる「すぐに」やれば人生うまくいく;すぐやれば、脳が活性化する ほか)
第4章 「あとで」を「すぐ」に変える5つのSTEP(今すぐきっとなれる「スタートダッシュ」できる自分;「環境」の準備―すぐに動ける環境を整えておく ほか)
第5章 「すぐやる」があたりまえになる5つの習慣化戦略(脳の特性をふまえて「すぐ」を習慣化にする;こうしたら、すぐやる「if then戦略」 ほか)

[日販商品データベースより]

心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。

@ 「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダメージを受ける理由を明快に解説。 「すぐやる」メリットを得られる、具体的なHOW TOに変える。
A 類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的にそんなことは不可能。今までにない、現時的にできる方法とやり方を提唱し、根性努力などは一切不要。
誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にできる5つの方法を提案。

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