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価格：880円（本体800円＋税）
【2023年08月発売】
価格：770円（本体700円＋税）
【2023年08月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2023年08月発売】
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[BOOKデータベースより]
変わりたいけど、変われない。わかっているけど、一歩を踏み出せない。そんなあなたのための本です。
１ ダイエットがうまくいかない本当の理由
２ ７ルールダイエットを成功させる７つの秘訣
３ ３０日間「７ルールダイエット」（毎日、朝食を食べる；まずは野菜から食べる！ ほか）
４ 姿勢を正してボディメイク！（ヒップ；脚 ほか）
５ みんな、こうして成功した！