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月曜断食

「究極の健康法」でみるみる痩せる!

文藝春秋
関口賢 

価格
1,485円(本体1,350円+税)
発行年月
2018年01月
判型
B6
ISBN
9784163907918

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1ヶ月間で5〜7kg減。のべ7万人を指導してきた名医が贈る、奇跡の0円ダイエット。時間もお金もかかりません。週1回の断食で、みるみる痩せて、不調が消える!

第1章 「月曜断食」は究極のダイエット&体質改善法
第2章 誰でも簡単に実践!月曜断食
第3章 断食を楽にする知恵
第4章 これで迷わない!月曜断食Q&A
第5章 リバウンド知らずの食べ方講座
第6章 断食で生まれ変わった!体験談

[日販商品データベースより]

いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド! そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。



週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。



食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。多くの実践者が1ヶ月間で5〜7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。



月曜断食5つの効用

■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円! 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい。



■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まります。



■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い。



■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい



■PMS(月経前症候群)や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も。

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