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「折れない心」をつくるたった1つの習慣

青春文庫 うー8

青春出版社
植西聰 

価格
637円(本体590円+税)
発行年月
2018年01月
判型
文庫
ISBN
9784413096874

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内容情報
[BOOKデータベースより]

負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい!―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。

文庫版のための序章 この“生きづらさ”はどこから?
1章 心を折っているのは、じつは自分だった?
2章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
3章 無理にポジティブにならなくていい!
4章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
5章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
6章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
7章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる!
8章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
9章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
10章 「折れない人」になる言葉の使い方

[日販商品データベースより]

折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。67万部のベストセラーに新たな書き下ろし原稿を加えた待望の文庫版です。

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