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自然のお守り薬

心と体にもっとやさしく深く効く!

永岡書店
森田敦子 

価格
1,620円(本体1,500円+税)
発行年月
2017年11月
判型
A5
ISBN
9784522435465

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内容情報
[BOOKデータベースより]

本書で自分の体質に合わせて自然の薬箱をつくってみましょう。驚くほど効き目を体感できます。

1 フィトテラピーのきほん(本書のゴール―自分の体調に合わせた自然の薬を処方できる!!;そもそもフィトテラピーって何?―世界中の医療現場で実践される植物を使った体ケア;植物がどうして体に効くの?―体への負担が少なく不調を根本から治していく! ほか)
2 不調に効くフィトケアレシピ(風邪;毎日のプチ不調;下半身の症状 ほか)
3 キレイをつくるフィトケアレシピ(体が変わる!―意識して取り入れたい注目の栄養成分&食材メモ;まずは食事から!―フィトごはんレシピ;フィトスキンケア―自分だけのスキンケア ほか)

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