重要大雪や荒天に伴う配送遅延について

重要 大雪や荒天に伴う配送遅延について

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
自宅でできるライザップ リズムトレーニング編

扶桑社
RIZAP株式会社 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2017年06月
判型
A5
ISBN
9784594077464

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

ライザップトップトレーナーによるサーキットプログラムを収録。ライザップ管理栄養士考案、新・2週間献立もご紹介!

1 より効果的に痩せるために(成功の秘訣は楽しむことにありました;基本は運動・食事・メンタル ほか)
2 楽しく痩せる!リズムトレーニング(リズムトレーニングの進め方;ウォーミングアップ ほか)
3 無理なく実践!低糖質レシピ(低糖質スムージーレシピ;具だくさんスープレシピ ほか)
4 これで「ライザップ」がわかる!(チームでゲストを全力サポート!一生健康でいられる体になる ほか)

[日販商品データベースより]

【内容】
『自宅でできるライザップ』運動編・食事編に続くシリーズ3冊目がDVD付きで登場!

ライザップトップトレーナー監修、複数種目を音楽に合わせて連続で行う「サーキットプログラム」をご紹介。
DVDを見ながら楽しく効率的に、脂肪燃焼&全身くまなくトレーニングできます。
【内容】
ライザップトップトレーナーが考案した、全身くまなく引き締めるトレーニングを音楽付きでご紹介します。
有酸素効果も期待できるため、普通のトレーニングより短時間で効率的に、代謝UPと脂肪燃焼が叶います。
これまでストイックな筋トレが苦手だった方も、どのトレーニングをしたらよいかわからなかった方も、
1パターンな筋トレに飽きてしまった方も、自宅で手軽に、楽しく、シェイプアップして頂けます。
DVDには、ウォーミングアップ(約8分)、立ちプログラム(約9分)、床プログラム(約8分)、ストレッチ(約4分)を収録。
それぞれトレーナーの指導付きと、指導無しバージョンがあり、自由にプログラムをお選び頂けます。
『自宅でできるライザップ 運動編』のDVDには、「種目別・動作のやり方」が収録されていますが、
本書のDVDは、トレーナーと一緒にリズムに合わせて「楽しく実践」して頂ける内容になっています。
書籍では、ライザップ管理栄養士考案の美味しい低糖質レシピとともに「新・2週間献立」もご紹介。
『自宅でできるライザップ 食事編』では、「3食自炊の2週間献立」をご提案していますが、
3食自炊は無理という声に応えて、今回は「ランチや週末ディナーは外食」を前提に、
具体的な外食メニューをご提案しながら「より実践しやすい2週間献立」をご紹介します。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

RIZAP×北斗の拳史上最強の肉体改造術

RIZAP×北斗の拳史上最強の肉体改造術

RIZAP 

価格:990円(本体900円+税)

【2018年10月発売】

自宅でできるライザップ チューブトレーニング編

自宅でできるライザップ チューブトレーニング編

RIZAP 

価格:1,650円(本体1,500円+税)

【2019年06月発売】

「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング

「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング

RIZAP 

価格:1,320円(本体1,200円+税)

【2019年05月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ギフトラッピング特集

ディスカヴァー 家族みんなを応援するフェア

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント