心とカラダが若返る！美女ヂカラエクセレント

リベラル社 星雲社
豊川月乃　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434234309

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日から美人になれる４３のレッスン―美人になるのに努力はいりません。２万人を美しくした美のカリスマが監修。

第１章　誰でも美人になれる（思考を変えて美しくなる；雰囲気美人になる方法　ほか）
第２章　美人になるスキンケア＆エイジングケア（スキンケアを見直して美肌になる；肌にやさしいクレンジング法　ほか）
第３章　美人をつくる食事＆ダイエット（オイルで美人になる；ココナッツオイルでやせる　ほか）
第４章　美ボディをつくるエクササイズ（ヨガで美ボディになる；ストレッチできれいになる　ほか）
第５章　きれいになる習慣（早起きをして美人になる；美人は寝ている間につくられる　ほか）