マンガでわかる１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法

池田書店
中村勝美　シニオテルヤ　サイドランチ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784262165561

内容情報

[BOOKデータベースより]

正直キツイ。だけど…２分で完了！超効率“腹筋”！究極の時短腹凹術“これだけフッキン”。

第１章　どうすればお腹は凹むのか？（マンガ・お腹の出方は人それぞれ！？；どうしてお腹だけが出てくるの？　ほか）
第２章　お腹は締めてから凹ませる（マンガ・お腹を締めて凹ませる方法；筋肉のつき方知っていますか？　ほか）
第３章　究極の腹凹トレーニング「これだけフッキン」（マンガ・さあ実践！「これだけフッキン」をやってみよう（上腹部パート；下腹部パート）；「これだけフッキン」にトライする前に　ほか）
第４章　いつでもどこでもできる「お腹凹ませ生活」（マンガ・いつでもどこでもできる“カンタン腹凹生活”；「気づき」で習慣は変えられる　ほか）

[日販商品データベースより]

下腹ぽっこりの原因は姿勢。ただの腹筋では凹まない。本書では、体質を改善する新腹筋「これだけフッキン」を紹介。質の高い運動だから１日１回、１回２分でＯＫ。究極の時短腹凹術で、あの日のカラダを取り戻そう。