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価格：825円（本体750円＋税）
【2016年06月発売】
価格：825円（本体750円＋税）
【2014年05月発売】
価格：2,530円（本体2,300円＋税）
【2022年03月発売】
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[日販商品データベースより]
正しく座れば、筋トレはいらない。運動が苦手でも、時間がなくても、骨盤を立てて座るだけで、あらゆる不調を治すことができる。洗濯や料理など家事をしながら、支える筋肉を鍛えるコツもわかる１冊。