まずは、自分をまるっと肯定しよう

朝日新聞出版
藤村高志　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784022512628

内容情報

[BOOKデータベースより]

まずは、自分を全肯定。解決や改善はあとから。１５００人以上ものクライアントの相談にのってきた人気心理カウンセラー初の単行本。

１章　まずは、まるっと全部に「○」をあげよう
２章　落ち込んだとき、「不安」や「孤独」を感じたときに
３章　イライラしているとき、怒っているときに
４章　「自分が悪い」「私のせい」と自分を責めてしまうときに
５章　何もかもがつらく重く感じるときに
６章　「五感」で自分を癒していこう

[日販商品データベースより]

人気心理カウンセラーの初単行本。「まずは、全部を肯定。反省は、あとから」と、相談に来た人を「まるっとすべてを肯定する」姿勢が、数多くのクライアントの信頼を得る。読むだけで不思議と心が立ち直っていく本。