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[日販商品データベースより]
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血管が若返り、息苦しさなどの呼吸トラブルも解消、リラックス効果もある「ストレッチ」と、中年体型を改善、見た目年齢も若返らせる「筋トレ」のやり方を、記事とＤＶＤで解説。
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価格：968円（本体880円＋税）
【2015年09月発売】
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２０１１年８月発行のＤＶＤ付き健康エクササイズムック本の第２弾。実践用ＤＶＤ（６０分間）をつける。