イラッとしたときやさしい気持ちになれる本

Ｓａｓａｅｒｕ文庫　なー３ー１

成美堂出版
中井俊已　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784415402345

内容情報

[BOOKデータベースより]

つい「イラッ」としてしまうことは誰にでもあります。でも、怒っていてもいいことなんて何もありません。穏やかな心で、毎日ハッピーに過ごしたい。わたしもそうです。あなたもそうでしょう？大丈夫。怒りはコントロールできるようになります。１日に１つだけ。心がけを少し変えるだけ。今日からできる方法をご紹介します。

第１章　感情はコントロールできる（あなたも怒りを抑えられる；怒りをコントロールしよう　ほか）
第２章　心を前向きにする言葉（運がよくなる口ぐせ；願い事を口にする　ほか）
第３章　怒りを生まないコミュニケーション術（人間関係を良くする黄金律；美点凝視で心が晴れる　ほか）
第４章　プラス思考を習慣にする（ネガティブな考えをストップする；たくさん「ある」、いろいろ「できる」　ほか）
第５章　やさしい気持ちになれる感謝の心得（感謝する習慣で怒りは消える；感謝に勝る良薬なし　ほか）