[BOOKデータベースより]
副作用のない自然療法で首・肩こり、腰痛、くすみなどを改善!部位別、症状別にマッサージの“処方箋”を解説。自分のカラダの状態がわかるチェックリスト付。不調レベルに合わせた回数とプログラムがわかります。経絡&ツボ、骨格・筋肉をくわしく図解。
Prologue 経絡リンパマッサージは最高のナチュラル・メディスン
1 効果的なマッサージを行うための基本
2 ボディの不調を改善ケア
3 フェイス周りの症状改善ケア
4 メンタル&ヘッドの症状別ケア
5 困った時の即効症状ケア
6 困った時の即効メンタルケア
1日1分のケアで、今の不調を簡単リセット。130の症状に対応。リンパの流れをよくするマッサージの方法を、体の部位別に写真とイラストでわかりやすく解説する。自分のカラダの状態がわかるチェックリスト付き。
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