顔ヨガ講師・間々田佳子のみんなの顔体操

小顔・若顔・幸せになる！ピアノ伴奏で楽しく続く。
講談社の実用ｂｏｏｋ　

講談社
間々田佳子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062998437

内容情報

[BOOKデータベースより]

効果抜群の顔ヨガが、３分半の“国民的体操”に！

第１章　ココがすごい！新案「みんなの顔体操」（現代人は“顔の運動不足”。表情筋が衰えている！；肌にも脳にもリーチする顔体操で美しく前向きに！；１〜２週間でも必ず変わる！「顔体操」劇的ビフォー＆アフター）
第２章　これが「みんなの顔体操」徹底マスター（まずは、全体の流れをＣＨＥＣＫ！；前奏　全身脱力で準備を整える；むくみ＆毒素スッキリ！　ほか）
第３章　ステップアップ編「顔体操」を全身で！（さらに！顔体操に、体もつければ全身効果）

[日販商品データベースより]

ほうれい線が薄くなった！　目がパッチリした！　二重あごがなくなった！
などなど、小顔になる、若返る、さらには脳トレにもなると話題の顔ヨガ。
でも、ポーズをいくつも覚えて、毎日続けるのはやっぱりたいへん。
そこで、テレビや雑誌でも人気の顔ヨガ講師・間々田佳子さんが
考案したのが「みんなの顔体操」です。

誰もが簡単に、顔ヨガを毎日の習慣にできるよう、
ラジオ体操をイメージして、作り上げられました。
13の運動を、オリジナルの音楽とともに約3分半。一度通して行うだけで、
顔全体の表情筋を、効率よく鍛えることができます。
ストレス解消、気持ちが前向きになる、好感度アップ、
などの効果も見逃せません。

音楽があるから覚えやすく、しかも楽しいから続けやすい。
老若男女を問わず、特別なお金も道具もいりません。
これぞ間々田氏による顔ヨガの決定版！

付属のDVDでは、ラジオ体操同様、全13の運動をひとつひとつ丁寧に解説。
時間がなくても、ズボラでも、文字が見にくいシニアでも、
DVDを見ながら一緒にできる、一生続けられる体操のテキストです。