禅、「前向きな心」をつくる生活の基本

知的生きかた文庫　ま４１ー３

三笠書房
枡野俊明　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837981527

内容情報

[BOOKデータベースより]

寝て起きて、食事して、仕事をこなして…そんな毎日に、禅的な発想や考え方をちょっと取り入れてみる。そのためのヒントを紹介。自分を大きく咲かせる「９０の言葉」。

１章　「人生をポジティブに変える」２０の言葉―もっと気楽に考え、気軽に行動できる“禅的生活”（毎朝、決まった時間に起きる；朝の一〇分間、そうじをしてみる　ほか）
２章　「心の持ち方」を変える２０の言葉―晴れの日も雨の日も‐前向きに生きる人の習慣（「何事も経験」と楽しむ；いま置かれた場所で、精いっぱい動く　ほか）
３章　「明日への不安」が消える１０の言葉―「人生はいましかない」‐それが生きるコツ（「きょうが最後」と思って生きる；まとうものを少なくする　ほか）
４章　「大事なこと」に気づく２０の言葉―仕事の“迷い”がスーッと晴れるヒント（背伸びをしない；「ありのままの自分」を受け入れる　ほか）
５章　「毎日を充実させる」２０の言葉―禅が教えてくれる、「自分らしく生きるコツ」（少しぜいたくなお茶を入れる；寝る前にアロマを焚いてみる　ほか）