１日３分！ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット

講談社の実用ｂｏｏｋ　

講談社
小野晴康　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062997713

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動しなくても脂肪が燃える最新メソッド。

第１章　“くぼみ”を押すだけで、みるみるやせる理由（ここさえ読めばわかる！ミオドレくぼみ押しのヒミツ；なんでくぼみ押しでやせるの？デブの原因はくぼみの筋肉にアリ！？　ほか）
第２章　やせ筋ｖｓ．デブ筋あなたはどっち？（一気に落ちる運動経験ありの霜降り肉ちゃんｖｓ．即効性が高い運動経験なしの豚の角煮ちゃん；やせ筋・デブ筋チェックテスト　ほか）
第３章　ミオドレくぼみ押しで、やせ体質になる（ミオドレくぼみ押しギュッ＆スーの法則；くぼみ１　小顔に効く！あごの下　ほか）
第４章　“ちょいくぼみ”押しで体がラク〜になる！（“ちょいくぼみ”を押せば、筋肉がゆるんで不調が軽くなる！；目の下＆こめかみ　ほか）
第５章　ここが知りたい！Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

鎖骨、そけい部、ひざ裏……体の「くぼみ」を押すだけで筋肉が変化して痩せ体質になる！　理学療法士による最新ダイエットメソッド。