イラストで解るおうちで毒出し！アーユルヴェーダ

二見書房
西川眞知子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784576121321

内容情報

[BOOKデータベースより]

白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。

１　過ごし方編
２　ごはん編
３　オイルマッサージ編
４　美容編
５　ヨーガ編
６　生活編
７　セルフケア編
８　もっとアーユルヴェーダ

[日販商品データベースより]

アーユルヴェーダをとことんやさしく解説したイラストブック。白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…。キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。