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イラストで解るおうちで毒出し!アーユルヴェーダ

二見書房
西川真知子 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年10月
判型
B6
ISBN
9784576121321

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内容情報
[BOOKデータベースより]

白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。

1 過ごし方編
2 ごはん編
3 オイルマッサージ編
4 美容編
5 ヨーガ編
6 生活編
7 セルフケア編
8 もっとアーユルヴェーダ

[日販商品データベースより]

アーユルヴェーダをとことんやさしく解説したイラストブック。白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…。キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。

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