若く見られる人はほんとに若い！

老化を防ぐ食事法

中央公論新社
廣田孝子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2012年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784120043529

内容情報

[BOOKデータベースより]

見かけが違えば体の中身も違う？若い顔、若い体、若い心を保つ秘密を大公開。

第１章　二〇歳で老化はすでに始まっていた！
第２章　老化の仕組み―歳をとるとはどういうこと？
第３章　賢い食品の選び方・食べ方で見かけ年齢が変わる
第４章　肌、スタイル、眼、骨を老化させない食べ方
第５章　脳、血管を老化させず、がんなどにかからない食べ方
第６章　毎日の運動とアンチエイジング

[日販商品データベースより]

見かけの年齢は、身体の老化度と強く関連している。見かけが若く美しいことは、何よりの健康であるという証拠。日本テレビ「世界一受けたい授業」に出演した著者が、若く見える秘訣をひもとく。