朝２０秒だけダイエット

体重１２キロ減！ウエスト１３ｃｍ減、続々！

三笠書房
大庭史榔　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837924180

内容情報

[BOOKデータベースより]

「なぜ、そんなにキレイにやせたの？」その理由が明らかに！気になるところを狙いうち！全身のゆがみ・不調リセットプログラム。初公開！絶対、失敗しない、おなかいっぱい食べてやせるコツ。

１　「なぜ、そんなにキレイにやせたの？」その理由が明らかに！（診断１　私の骨盤の状態は？「骨盤が開いているサイン」教えます！；診断２　ちょっと“残念な人”になっていませんか？あなたの「ゆがみタイプ」がすぐに診断できます！　ほか）
２　実践！寝ながらラクラク「やせる骨盤」を手に入れよう！（一日の中で、もっともやせやすい時間はここだ！；これが「朝２０秒だけダイエット」の全体の流れです！　ほか）
３　気になるところを狙いうち！全身のゆがみ・不調リセットプログラム（その「ちょっとしたクセ」が、スタイルを崩す原因に！；「ゆがみ直し」のベストタイミングは、いつ？　ほか）
付録　初公開！絶対、失敗しないおなかいっぱい食べてやせるコツ！（その満腹感はニセモノ！？；「思いっきり食べても太らない人」になるには？　ほか）

[日販商品データベースより]

骨盤を「最速」で「最強にしめる」かつてない最高の２０秒体操を紹介。おなか、お尻、太ももがみるみるスッキリし、心にも頭にも「いいこと」がいっぱいの、最先端のダイエット法。