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チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング

扶桑社
チョンダヨン 

価格
3,024円(本体2,800円+税)
発行年月
2011年04月
判型
A5
ISBN
9784594063474

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55万部突破『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの1冊。二児の母ながら、変わらぬ美しさの秘密をDVD&BOOKで紹介!

内容情報
[BOOKデータベースより]

めざすは、自分史上最高のプロポーション!44歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には12週間美ボディダイアリーも掲載しています。

1 モムチャンストレッチングとは?(モムチャンになるストレッチメソッド;モムチャンストレッチングのポイント;ストレッチングDVDについて;DVDの使い方)
2 悩み別モムチャンストレッチング(肩こり;便秘解消;ウエストまわり;下半身;骨盤&股関節;悩み別ストレッチINDEX)
3 12週間美ボディダイアリー

[日販商品データベースより]

めざすは、自分史上最高のプロポーション。韓国の美魔女、チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッドを紹介。悩み別ストレッチも掲載。一部書き込み式。DVD−Videoは館外貸出不可。



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